پیامیر اکرم ﷺ (به حکم خداوند متعال)، زکات فطر را به عنوان پاک کننده روزهدار از سخنان بیهوده و دشنام، و به عنوان رزق و خوراکی برای مساکین فرض قرار داد». [أبوداود، ۱۶۰۹].
https://instagram.com/ndareez
کلسیم برای سلامت استخوانها لازم است. بنابر نظرسنجی بنیاد تغذیهٔ بریتانیا، ۱۶ درصد از افراد ۱۱ تا ۱۶ ساله و ۹ درصد از افراد ۱۶ تا ۴۹ ساله در غذای خود کمتر از مقدار استاندارد مصرف مواد غذایی، کلسیم مصرف میکنند که باعث میشود در آینده با خطر استخوانهای ضعیفتر روبهرو شوند.
به گفتهٔ مؤسسهٔ ایج بریتانیا "یکی از هر دو زن و یکی از هر پنج مرد بالای ۵۰ سال به دلیل پوکی استخوان دچار شکستگی میشود، پس مراقبت از سلامت استخوانها مهم است".
نقش کلسیم در پیشگیری از پوکیاستخوان چیست و چطور میتوانیم اطمینان پیدا کنیم که خود و خانوادهما کلسیم کافی مصرف میکنیم؟
خطرات کمبود کلسیم چیست؟
کلسیم فراوانترین مادهٔ مغذی در بدن ماست. به نیرومندی استخوانها و دندانها کمک میکند و در تنظیم عملکرد ماهیچهها نقش دارد از جمله ماهیچهٔ قلب و لخته شدن خون.
کمبود کلسیم باعث بیماریهای مختلف استخوانی میشود از جمله بیماری راشیتیسم یا نرمیاستخوان در کودکان و استئومالاسی یا نرماستخوانی در بزرگسالان و پوکیاستخوان در سالمندان. بنا بر اعلام سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) " در سالهای اخیرموارد ابتلا به نرمیاستخوان در بریتانیا افزایش پیدا کرده است، هر چند تعداد مبتلایان هنوز به طور نسبی کم است".
بیش از ۳ ملیون نفر در بریتانیا مبتلا به پوکیاستخوان هستند و بیش از ۵۰۰،۰۰۰ نفر از آنها هرسال به دلیل شکستگیهای درجا (نوعی شکستگی که در آن دو سر استخوان شکسته از هم جدا نشده باشد) در بیمارستان بستری میشوند. عواملی غیر از رژیم غذایی مانند پیشینهٔ خانوادگی، جنسیت، نژاد و مصرف بیش از حد سیگار و الکل و همچنین نداشتن فعالیت بدنی نقش مهمی در میزان ابتلا به پوکیاستخوان دارد.
میزان کلسیم مورد نیاز بدن چقدر است؟
برای داشتن استخوانهای قوی مهم این است که در دوران کودکی و جوانی به مقدار کافی کلسیم مصرف کنیم. بنا بر اعلام بنیاد تغذیهٔ بریتانیا "بدن ما در حدود ۲۰ سالگی به "بیشترین" میزان تراکم استخوانی خود میرسد، اما میزان تراکم استخوانی در افراد مختلف با هم فرق میکند. هرچه درابتدای دوران جوانی به تراکم استخوانی بیشتری برسیم و در دوران بزرگسالی این تراکم را به سرعت کمتری از دست دهیم، بهتر است". به این ترتیب میبینیم که مصرف کلسیم کافی در هر سنی اهمیت دارد.
بنا بر نظرسنجی تغذیه و رژیمغذایی بریتانیا، بزرگترین گروه از افراد که کمتر از مقدار پیشنهادی کلسیم مصرف میکنند دختران ۱۱ تا ۱۸ ساله هستند که ۲۲درصد از آنها کمتر از مقدار استاندارد مصرف موادغذایی (الآرانآی) (مقدار لازم مصرف مادهٔ مغذی برای ۲،۵ درصد از افرادی که کمترین نیاز به آن را دارند) کلسیم مصرف میکنند. بنا بر همین نظرسنجی ۱۱درصد از پسران هم در همین ردهٔ سنی دچار کمبود مصرف مواد معدنی دیگر هستند. در سنین ۱۱ تا ۱۸ سال پسران روزانه نیاز به ۱۰۰۰ ملیگرام و دختران نیاز به ۸۰۰ ملیگرام کلسیم دارند.
بزرگسالان بالای ۱۹ سال باید روزانه ۷۰۰ ملیگرم کلسیم مصرف کنند (زنانی که به فرزند خود شیر میدهند باید روزانه۵۵۰ ملیگرام بیشتر کلسیم مصرف کنند). بنا بر اعلام انجمن رژیمهای غذایی بریتانیا مصرف کلسیم برای زنان پس از دوران یائسگی و مردان بالای ۵۵ سال به دلیل ازدست دادن تراکم بافت استخوانی به ۱۲۰۰ ملیگرام در روز میرسد.
کلسیم در بدن ذخیره میشود، از این رو لازم نیست که مقدار پیشنهادی را به صورت روزانه مصرف کنید، هر چند باید حواستان به میانگین مصرف روزانهٔ کلسیم در طول زمان باشد.
کدام مواد غذایی دارای بیشترین میزان کلسیم هستند؟
کلسیم مورد نیاز بدن را باید با رژیمغذایی متنوع و متعادل تأمین کنیم.
لبنیات، مانند شیر، پنیر و ماست هم منابع خوب کلسیم هستند: ۱۲۵گرام ماست معمولی حدود ۲۵۰ ملیگرام و یک لیوان ۲۰۰ مللیلیتری شیر یا ۳۰ گرم پنیر سفت مانند چدار حدود ۲۴۰ ملیگرام کلسیم دارد.
توفو در هر ۱۰۰ گرم بین ۱۰۰ تا ۵۰۰ ملیگرام کلسیم دارد. این دامنه به دلیل آن است که کلسیم به عنوان منعقدکننده در توفو استفاده میشود و باعث میشود که آن را سفت کند، هرچه توفو سفتتر باشد، هر وعده از آن دارای کلسیم بیشتری است. استخوان ماهی هم دارای کلسیم است، خوراکهای ساردین و کنسرو سالمون و انواع ماهیهای کوچک منبع خوبی برای کلسیم هستند. ۸۰ گرام ماهی ساردین ۶۸۸ ملیگرام کلسیم دارد. بعضی مواد غذایی با کلسیم غنی میشوند از جمله نوشیدنیهای جو و سویا و نانها و غلات، به برچسب آنها توجه کنید.
سبزیجات سبز مانند بروکلی، بامیه وکلم منابع سرشار کلسیم هستند: ۶۰ گرم کلم پیچ حدود ۹۰ ملیگرام کلسیم دارد. اسفناج هم سرشار از کلسیم است اما دارای اسید اگزالیک هم هست که باعث میشود جلوی جذب کلسیم را در بدن بگیرد از این رو منبع خوبی برای کلسیم نیست.
نمک باعث میشود بدن کلسیم خود را از دست بدهد. بنا بر پژوهش سال ۲۰۲۰ بنیاد تغذیهٔ بریتانیا، بیش از دوسوم بزرگسالان انگلستان بیش از اندازه نمک مصرف میکنند .
برای جذب کلسیم نیاز به ویتامین دی دارید
ویتامین دی برای جذب کامل کلسیم در بدن ضروری است. اگر هر سال کمبود ویتامین دی داشته باشید، بدن شما نمیتواند کلسیم مورد نیاز خود را تأمین کند.
بدن شما در برابر نور آفتاب ویتامین دی تولید میکند. سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) پیشنهاد میکند در جاهایی که با کاهش نور آفتاب مواجه است، هر فرد بالای ۵ سال در ماههای کاهش آفتاب، به مقدار لازم ویتامین دی مصرف کند.
البته باید حواستان باشد که چه مقدار ویتامین دی مصرف میکنید چون مصرف بیش از اندازهٔ آن باعث مسمومیت میشود.
آیا لازم است مکملهای کلسیم مصرف کنید؟
کلسیم موردنیازمان را میتوانیم از رژیمغذایی سالم تأمین کنیم اما اگر بالای ۶۵ سال هستید و فکر میکنید کلسیم کافی در رژیم غذایی خود مصرف نمیکنید سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) پیشنهاد میکند از مکملهای دارای کلسیم و ویتامین دی استفاده کنید. مصرف بیش از اندازهٔ مکمل کلسیم برای بدن ضرر دارد. اگر از داروهای دیگری استفاده میکنید در مورد مصرف مکملها با پزشک خود مشورت کنید. به توصیهٔ سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) برای بزرگسالان سالم، مصرف روزانه ۱۵۰۰ ملیگرام یا کمتر ضرری ندارد.
این مطلب فقط برای اطلاعات عمومی تهیه شده است و نباید به جای توصیهٔ پزشک یا کارشناسان امور درمانی استفاده شود.
در مورد سلامت خود همیشه با پزشک مشورت کنید.
پزشکان همیشه نوشیدن آب به میزان کافی (کم از کم ۸ گیلاس) را در طول روز توصیه می کنند.
بنابراین برخی افراد همواره با خود بوتل آب حمل می کنند تا مواقع نیاز از آن بنوشند و گلوی خود را تازه کنند؛ اما قرار دادن گیلاس آب کنار رختخواب هنگام خواب، هدف مورد نظر را محققان برآورده نمی کند و حتی آسیب زا هم است.
https://instagram.com/ndareez
وزارت زراعت: سال گذشته خورشیدی، بیش از ۱۳ هزار تن کینو، مالته، نارنج و لیمو در کشور به دست آمده است که ولایت ننگرهار بیشترین تولید این میوه ها را در کشور داشته است.
https://instagram.com/ndareez
نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد کمبود سطح ویتامین دی در جریان خون تاثیر منفی بر عملکرد عضلانی به ویژه در بزرگسالان دارد.
https://instagram.com/ndareez
از پیامیر اکرم ﷺ روایت است که فرمودند: عمره در رمضان معادل یک حج است.
اصل حدیث شریف: «عمرة فی رمضان تعدل حجة». [بخاری، ۱۷۸۴].
https://instagram.com/ndareez
از پیامیر اکرم ﷺ روایت است که فرمودند: هرکس همراه امام نماز (تراویح) بخواند تا آن که تمام می شود، خداوند متعال (ج) اجر نماز شب را برای وی می نویسد.
اصل حدیث شریف: «إنه من قام مع الإمام حتی ینصرف کتب له قیام لیلة». [أبی داود، ۱۳۷۰].
https://instagram.com/ndareez
ریاست زراعت ولایت نورستان: جنگل ها در پارون و مناطق اطراف آن دووی، کاشتکی و چتراس در حال راه اندازی است.
وزارت فواید عامه: دهلیز شمال- جنوب با ۹۰۹ کیلومتر طول از ولایت بلخ آغاز و به قندهار ختم می شود. در حال حاضر بخش هایی از این دهلیز، در ولایت بامیان تحت کار است.
گندنه یکی از مواردی است که تاکید زیادی بر آن برای ارتقای سلامت میشود.
استفاده از سبزیجات روشی مطمئن برای فیبر، سلامت دستگاه گوارش و بسیاری از مزایای دیگری است؛ مانند: افزایش قدرت سیستم قلبی عروقی بدن، حفظ سلامت استخوان، اثر پیشگیری کننده در برابر ابتلای به انواع سرطان، منظمکردن حرکات روده و افزایش سلامت دستگاه گوارش، بهبود بینایی، کمک به انجام زایمانی بیخطر و در نهایت ارتقای سطح کارکرد سیستم ایمنی بدن از جمله این موارد هستند.
در ادامه، هر یک از این فواید فهرست وار بیان می شوند.
۱. پیشگیری از بروز سرطان (فواید گندنه)
از دیگر خواص «گندنه» که البته در مورد سایر اعضای خانواده پیاز نیز مطرح است، وجود ماده کوئرستین و اهمیت آن در پیشگیری از بعضی سرطانها است. بهرغم این که در این زمینه تحقیقات ادامه دارد، ولی نتایجی که تاکنون بهدست آمده است، حاکی از آن است که ماده کوئرستین دارای نقشی مهم در پیشگیری از انواعی از سرطان شامل سرطان سینه، سرطان پروستات، سرطان روده بزرگ، سرطان ریه، سرطان تخمدان است.
۲. بهبود سلامت قلب (فواید گندنه)
آلیسین یکی از ترکیباتی است که مصرف آن رابطه مستقیمی با کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و در نتیجه کاهش ریسک ابتلا به بیماریهای مزمن از جمله آترواسکلروزیس و بیماریهای قلبیوعروقی دارد.
۳. کاهش فشار خون
به اثر همافزایی که این ماده با پتاسیم دارد، باعث کاهش فشارخون میشود.
خوشبختانه مقدار قابل توجهی از آلیسین در «گندنه» وجود دارد و باعث شده که موارد فوق از جمله مهمترین خواص «گندنه» برای حفظ و ارتقای سلامت و کاهش فشار خون فرد مصرف کننده این سبزی باشد.
۴. بهبود سلامت استخوان
فواید گندنه و مواد مغذی موجود در آن اعم از ویتامین و مواد معدنی دارای گس «گندنه» زیادی است، ولی یکی از مهمترین آنها وجود ویتامین K است.
مصرف این ویتامین باعث کمک در حفظ و بهبود تراکم معدنی و سلامت استخوان به خصوص با افزایش سن ما که با کاهش تراکم معدنی استخوان زمینه را برای ابتلای به بیماریهایی نظیر پوکی استخوان و عود بیماریهایی نظیر آرتریت خواهد شد، میشود.
۵. تقویت سیستم ایمنی بدن
اگرچه بیشترین تمرکز بر روی ترکیبات آلی موجود در «گندنه» و خواص آنها است، ولی نباید از مواد مغذی سنتی موجود در این ماده و نقش آنها در بدن هم غافل شد.
از جمله این موارد ویتامین C. است که از دیرباز بر نقش آن بر تحریک تولید سلولهای قرمز خونی و کلاژن (که نقشی مؤثر در تولید عروق خونی، سلولهای بدن، بافتها و سلولهای ماهیچهای دارد) و بالا بردن سطح سیستم ایمنی بدن فرد مصرف کننده تاکید شده است.
۶. سم زدایی از بدن
سمزدایی بدن پدیدهای است که میتواند بدن را خالی از عناصری کند که شانس ابتلای انسان را به بیماریها افزایش میدهد.
«گندنه» با توجه به خواص دیورتیکی که دارد و با توجه به خواص دیگری همچون خاصیت ضد باکتری و آنتی اکسیدانی این ماده میتواند در زمینه سمزدایی از بدن و دفع موادی همچون آب، نمک و حتی چربیهای اضافی نقش موثری ایفا کرده و بدن را از وجود این چنین عناصری خالی کند.
۷. سلامت چشم
حفظ و بهبود قدرت دید از دیگر فواید گندنه است که این امر با داشتن موادی نظیر لوتین و زاکسنتین که مسوول کاهش استرس اکسیداتیو در چشم و تاخیر در پدیدار شدن پدیده مخرب آب مروارید در چشم است، حاصل میشود.
گندنه به کاهش یا جلوگیری از دژنراسیون ماکولا کمک میکنند و از این طریق باعث حفظ سلامت چشم میشود.
طرح امنیتی پروژه بزرگ انتقال گاز ترکمنستان به جنوب آسیا "تاپی" میان افغانستان و ترکمنستان به امضاء رسید.
شماری از دوا فروشان شهر مزارشریف در واکنش به تصمیم اتحادیه دوا و غذا افغانستان که قرار است واردات ادویه را به پنج شرکت و چهار هزار دواخانه محدود کند، دست به اعتصاب کاری زدند و میگویند که این تصمیم دولت خلاف قانون بازار آزاد است و زمینه انحصار را فراهم کرده و پنجصد هزار تن را بیکار میکند.
بر اساس تحقیقات، سیب خون را پاکسازی می کند و بهترین زمان مصرف آن صبح است. خوردن سیب ۱۵ دقیقه قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش شدید وزن می شود.
https://instagram.com/ndareez
وزارت زراعت: سال گذشته خورشیدی، از ۶۲ هکتار زمین در ولایت های مختلف کشور، حدود ۳۰۰ تن توت زمینی، برداشت شد.
https://instagram.com/ndareez
وزارت زراعت: کار ساخت یک سردخانه هزار و پنجصد تُنی با هزینه ای حدود ۱۸۰ ملیون افغانی، در هرات شروع شده است.
از پیامبر اکرم ﷺ روایت است که فرمودند: «ﺭﻭﺯﻩ ﺩﺍﺭ، ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ می ﺷﻮﺩ: یکی هنگامی ﻛﻪ ﺍﻓﻄﺎﺭ می ﻛﻨﺪ ﻭ ﺩﻳﮕﺮی، ﺯﻣﺎنی ﻛﻪ ﺑﺎ ﭘﺮﻭﺩﮔﺎﺭﺵ ﻣﻼﻗﺎﺕ می ﻧﻤﺎﻳﺪ، ﺍﺯ ﺭﻭﺯﻩ ﺍﺵ ﺷﺎﺩﻣﺎﻥ می ﺷﻮﺩ». [ﺑﺨﺎﺭﯼ ۱۹۰۴].
https://instagram.com/ndareez
محققان دانشگاه "هاروارد" اثرات لت و کوب را که به عنوان تنبیه بدنی شناخته میشود بر مغز ۱۴۷ کودک بررسی کردند. آنها دریافتند که این امر ممکن است بر رشد مغز کودک تأثیر بگذارد.
آنان می گویند: لت و کوب رشد مغز کودک را تحت تأثیر قرار میدهد و مناطق عصبی را که بر تصمیم گیری و پردازش شرایط تأثیر میگذارد مختل میکند.
کودکانی که این گونه تنبیه بدنی شدهاند، در چندین نواحی از قشر پیش پیشانی(PFC) از جمله در مناطقی که بخشی از شبکه برجستگی(SN) شناخته میشوند، پاسخ عصبی بیشتری دارند. این مناطق به نشانههایی در محیط مانند تهدید که دارای پیامد هستند، پاسخ میدهند و ممکن است در تصمیم گیری و پردازش شرایط کودک تأثیر بگذارد.
سخنگوی انجمن ملی پیشگیری از ظلم به کودکان گفت: شواهد واضحی وجود دارد که تنبیه بدنی به سلامت کودکان آسیب میرساند. ما والدین را تشویق میکنیم تا با روش مثبت مانند تعیین مرزهای مشخص و ثابت به فرزندان خود درست و غلط را بیاموزند.
"کتی آ" از دانشکده روانشناسی دانشگاه "هاروارد" و نویسنده تحقیق گفت: ما میدانیم کودکانی که خانوادههای آنها از تنبیه بدنی استفاده میکنند بیشتر دچار اضطراب، افسردگی، مشکلات رفتاری و سایر مشکلات روحی میشوند اما بسیاری از مردم به کتک زدن به عنوان نوعی از خشونت نگاه نمیکنند.
محققان طی این مطالعه دادههای یک مطالعه بزرگ که بر روی کودکان سه تا ۱۱ ساله انجام شده بود را تجزیه و تحلیل کردند. آنها بر روی ۱۴۷ کودک که در حدود ۱۰ و ۱۱ سالگی کتک خورده بودند، متمرکز شدند.
هر کودک با روش دستگاه تصویرسازی تشدید مغناطیسی(MRI) مورد بررسی قرار گرفت که طی آن از میدانهای مغناطیسی قوی و امواج رادیویی برای تولید تصاویر دقیق از داخل بدن استفاده میشود. همانطور که آنها این کار را انجام دادند، کودکان یک صفحه کامپیوتر را تماشا میکردند که تصاویر مختلفی از بازیگران با چهرههای "ترسناک" و "خنثی" را نشان میداد.
یک اسکنر فعالیت مغز هر کودک را در پاسخ به هر نوع صورت ثبت کرد و تصاویر برای بررسی اینکه آیا صورتها باعث ایجاد الگوهای مختلفی از فعالیت مغز در کودکان میشوند یا خیر، تجزیه و تحلیل شد.
محققان اظهار کردند: به طور متوسط چهرههای ترسناک بیشتر از چهرههای خنثی سبب فعال شدن مناطق مختلف مغز میشوند.
محققان بر این باورند که این مطالعه اولین گام در جهت تجزیه و تحلیل بیشتر تأثیرات بالقوه کتک زدن بر رشد مغز کودکان است.
محققان گفتند: ما امیدواریم که این یافتهها خانوادهها را ترغیب کند تا از این استراتژی استفاده نکنند والدین و سیاست گذاران باید برای کاهش تنبیه بدنی تلاش کنند
بند برق سوختوک اولین و یگانه بندی است که در ولایت دایکندی ساخته شده است. مردم این ولایت با ساختن این بند برق امید دارند که چرخه اقتصادی زندگیشان به گردش افتد.
https://twitter.com/ndareez
سال گذشته، بیش از ۷۴ هزار متریک تُن پخته در کشور تولید شد. در حالی که در سال ۱۳۹۸ خورشیدی ۷۳ هزار و ۱۱۹ تُن و در سال ۱۳۹۷ خورشیدی ۵۷ هزار و ۴۵۰ تُن پخته تولید شده بود.
https://instagram.com/ndareez
سرپرست وزارت مالیه: روزانه در گمرک هرات ۷۰ ملیون افغانی و در گمرک ننگرهار و قندهار بیشتر از این پول را می دزدند. فساد در گمرکات به حدی زیاد است که یک درصد کار علیه آن انجام نشده است.
شرکت اکتشافات اقماری موسوم به « آی اسپیس» می گوید در سال ۲۰۲۲ یک کاوشگر اماراتی را به ماه منتقل خواهد کرد.
امارات عربی متحده در سال های اخیر سرمایه گذارای فراوانی در زمینه توسعه اقتصاد فضایی کرده است.
https://instagram.com/ndareez
یک تیم از پژوهشگران در امریکا با بازتولید صدای ایجاد شده توسط عنکبوتها و آوردن آن به محدوده شنیداری انسان، قصد دارند با این موجودات «حرف بزنند».
عنکبوتها زمانی که روی تار تنیده خود مستقر هستند، با استفاده از ارتعاشاتی که از طریق موهای پاهای خود احساس میکنند با محیط ارتباط میگیرند و حرکت میکنند.
اکنون اکیپی از پژوهشگران در دانشگاه امآیتی (MIT) امریکا، این لرزشهای خفیف را به نتهای موسیقی ترجمه کردهاند و به شکل یک مجموعه آهنگین صوتی درآوردهاند.
مارکوس بوئلر، دانشمند علوم مواد در دانشگاه امآیتی، میگوید: «عنکبوتها در جهانی از ارتعاشات و فرکانسها زندگی میکنند... با روشی که به کار بستیم توانستیم برای اولین بار کمی احساس عنکبوت بودن کنیم و دنیا را از دید آنان ببینیم.»
محققان در این پروژه که «تار عنکبوت» خوانده میشود، در آزمایشگاه تار تنیده شده توسط عنکبوت را با لیزر اسکن کردند. سپس فرکانس ارتعاشها را اندازه گرفتند و آنها را که در بازهای پایینتر از محدوده شنوایی انسان در هوا منتشر میشود در محدودهای قرار دادند که بتوانیم با گوش بشنویم.
دکتر بوئلر میگوید: «یک تار عنکبوت از مکانیک نیوتونی پیروی میکند. به همین خاطر ما میتوانیم از همان معادلاتی که برای سیم گیتار استفاده میکنیم بهره بگیریم. خصوصیات مواد متفاوت است، اما در اصل همان معادله برای ارتعاش کاربرد دارد.»
همانند سیمهای موسیقی، ارتعاش تارهای عنکبوت نیز نسبت به کوتاهی و بلندی و میزان کشیدهشدنشان تفاوت میکند. امری که دانشمندان با مودلسازی کامپیوتری به الگوی آن دست پیدا کردهاند.
پژوهشگران میگویند صدای ارتعاش این تارها میتواند مانند زنگ باد یا صدای وزوز خیلی آرام باشد. این زبان ممکن است برای ما چندان آشنا به نظر نرسد، اما برای عنکبوت به معنای مرگ و زندگی است. چرا که این موجودات با همین صداهاست که میفهمند طعمهای در تارشان افتاده یا رقص یک عنکبوت نر را برای جفتگیری متوجه میشوند.
اگر دانشمندان موفق شوند سازوکار حاکم بر نحوه تولید اصوات را پیدا کنند، با تقلید میتوانند از طریق همین شبکه با عنکبوتها ارتباط بگیرند.
پروفسور بوئلر میگوید: «عنکبوتها خاموش هستند و تارها تنها چیزی است که میتوانند شما را به درون دنیای آنان ببرند... شاید روزی بتوانیم گپی با عنکبوتها بزنیم و حتی آهنگی هم با هم بنوازیم.»
محققان امیدوارند تهیه بانک دادهای جامع از اصوات ارتعاشی تولید شده توسط عنکبوتها، کمک کند که انسان بتواند روزی مستقیم با این موجودات ارتباط بگیرد.
https://instagram.com/ndareez
حجم گازهای حاصل از فوران آتشفشان ایسلند به دو برابر شروع فوران رسید. چهار دهانه آتشفشانی در امتداد یک خط یک کیلومتری در حال فوران هستند؛ فورانی که به زعم دانشمندان میتواند ماهها یا حتی سالها ادامه داشته باشند. رخدادی که به یک جاذبه گردشگری منحصر به فرد در ایسلند بدل شده و بازدید کنندگان تحت تدابیر ایمنی و نظارت دانشمندان اجازه یافتهاند تا از این رویداد طبیعی بازدید کنند.
سرپرست وزارت مالیه: وضعیت گمرک های کشور، مردم را به ستوه آورده و این وضعیت باید هر چه زودتر تغییر کند.
دانشمندان موفق شدهاند با استفاده از بقایای جمجمه یک زن که به بیش از ۴۵ هزار سال پیش بازمیگردد، قدیمیترین ژنوم انسان مودرن، موسوم به انسان خردمند، را که تاکنون به دست آمده بازسازی کنند.
یک تیم بینالمللی مشترک در این تحقیق جمجمه کامل از زنی را که در کشور جمهوری چک کشف شد و اکنون در موزه ملی پراگ نگهداری میشود، تجزیه و تحلیل کردهاند.
نتایج بررسیهای انجامشده توسط محققان دانشگاه ملی پراگ و آزمایشگاه ژنتیک ماکس پلانک آلمان نشان میداد بخشهای دیانای نئاندرتال این ژنوم عمر بیشتری نسبت به جمجمه مشابه یافت شده در سیبری دارد. مدرکی که ثابت میکند انسانهای مودرن دستکم از بیش از ۴۵ هزار سال پیش بدین سو در قلب اروپا زندگی میکردهاند.
دانشمندان میگویند حدود۵۰ هزار سال پیش جمعیت متشکل از انسانهای خردمند پس از اولین خروج از افریقا و رسیدن به اروپا با نئاندرتالها که در این قاره ساکن بودهاند ادغام شدهاند و به همین دلیل تمامی نسلهای بعدی انسان مدرن ۲ تا ۳ درصد دیانای مشترک با نئاندرتالها دارند. پژوهشگران از این دیانهای مشترک برای تخمین زمان زندگی فرد استفاده میکنند.
دادههای باستانشناسی پیشتر ثابت کرده بود که انسانهای مودرن حدود ۴۳ تا ۴۷ هزار سال پیش در جنوب شرقی اروپا زیست میکردهاند، با این حال به دلیل کمبود فسیلهای کامل انسانی و فقدان دیانای ژنومی درک کافی نسبت به اجداد نخستین انسانهای امروزی وجود نداشت.
بررسی جمجمه زن اهل چک که به نام Zlatý kůň (اسب طلایی) شناخته میشود نشان داد او بخشی از جمعیت واحدی به شمار میرفته که قبل از تقسیم جمعیتی به اروپاییها و آسیاییها با هم زیست میکردهاند.
کوزیمو پست، پروفسور دیرینهشناسی در دانشگاه گوتینگن آلمان و نویسنده مقاله، میگوید: «ما در استخوان، دیانای گاو پیدا کردیم. امری که با شناخت ما از انسانهای نخستین تطابق دارد، چرا که نیاکان ما از عصاره قلم گاو به عنوان یک چسب حیوانی یا همان دوایی برای جوش خوردن جمجمه استفاده میکردند.»
تخمین سن جمجمه با استفاده از روش رادیو کربن نشان داد، زن اهل چک حدود ۲ هزار سال زودتر از مرد اهل سیبری به نام Ust'-Ishim ، که بقایای او پیشتر در غرب روسیه به دست آمده، زندگی میکرده است.
پژوهشگران میگویند یافتههای تازه میتواند به شناخت ما از تاریخ انسانهای اولیه و درک بهتر از انحطاط نخستین انسان خردمند در افریقا و اوراسیا کمک کند.
نتایج تحقیق جدید در نشریه علمی نیچر منتشر شده است.
از پیامیر اکرم ﷺ روایت شده که فرمودند: روزه بگیر که هیچ عبادتی همانند آن نیست. [نسایی، ۲۲۳۲].
https://instagram.com/ndareez
دانشمندان جاپانی روش درمانی ژنتیکی کشف کردند که میتواند موجب رشد دوباره دندانها شود. کشف جدید علمی برای ملیونها انسان که با دندانهای مصنوعی زندگی میکنند بارقهای از امید ایجاد کرده است. این پژوهش از سوی دانشمندان دانشگاه «کیوتو» جاپان و با همکاری محققانی از دانشگاه «فوکوی» انجام شده است.
بر اساس این گزارش، دانشمندان با بررسی ژنی خاص در موشها به نتایج جالبی دست یافتند. گروه تحقیقاتی مولکولهایی به نام پروتئین «مورفوژنتیک» استخوان (BMP) و(WNT) را مورد بررسی قرار دادند.
بر اساس برخی جزییات این پژوهش که در مجله «ساینس ادوانسز» (Science Advances) منتشر شد، تیم پژوهشی دریافتند که مولکولهای مورفوژنتیک به صورت مشخص در فرآیند رشد دندانها نیز نقش حیاتی ایفا میکنند. تحقیقات انجام شده همچنین نشان میدهد که ژنی خاص به نام «ژن-1» یا «USAG-1» نقش موثری در رشد دندانها دارد.
دانشمندان جاپانی با بررسی مولکولهای موثر در رشد دندان دریافتند که این مولکولها در تنظیم رشد اندامها و بافتهای مختلف در مراحل اولیه نقش موثری دارند و یافتن ژنی که فقط دندانها را هدف رشد دوباره قرار دهد دشوار است.
«کاتسو تاکاهاشی» نویسنده و پژوهشگر جاپانی از دانشکده پزشکی دانشگاه کیوتو میگوید: «ما میدانستیم که ژن USAG-1 به رشد دندانها کمک می کند اما نمیدانستیم که این ژن برای رشد دندان کافی است یا نه.»
این دانشمند معتقد است که ژن USAG-1 در تعامل با«BMP و WNT» به رشد دندانها کمک میکند. آزمایشهای اولیه روی موشهایی انجام شد که دندان خود را از دست داده بودند. در جریان آزمایشها دانشمندان متوجه شدند که BMP نقش اساسی در تعیین تعداد دندانهای موش ایفا میکند.
در یکی از آزمایشها با کمک داروهای پادتن مونوکلونال، روشن شد که یک دوز آنتیبادی باعث رشد یک دندان کامل در موشها میشود. از این رو الگوی رشد دندان موشها شباهت زیادی به رشد دندان در انسانها دارد.
پژوهشگران پس از موفقیت آزمایش روی موشها، روی جوندگان دیگری با الگوی شبیهتر دندانها با انسان آزمایش کردند.
دکتر تاکاهاشی گفت: «برنامه بعدی تیم پژوهش ما آزمایش پادتن روی حیوانات دیگری مانند خوک و سگ است.»
به باور دانشمندان هرچند تنها مراحل آغازین پژوهشها پشت سر گذاشته شده، ولی داروهای آنتیبادی مونوکلونال میتوانند در رشد مجدد دندانها نقش داشته باشند. در صورتی که آزمایشهای بعدی روی خوکها و سگها نیز نتایج مثبتی داشته باشد، تیم پژوهشی میتواند از این روش به عنوان درمانی برای رشد دندانهای انسان استفاده کند.
راه حل کنونی هنوز بر پروتزهای مصنوعی و سایر روشهای جایگزینی مانند دندان مصنوعی متکی است که راه حل قطعی و دایمی نیستند. دندانهای مصنوعی با وجود گران بودن در مقایسه با دندانهای حقیقی کیفیت پایینتری نیز دارند.
مانوبو سوجای، یکی دیگر از محققان دانشگاه فوکوی، گفت: «مهندسی بافت طبیعی کنونی در بازسازی دندان چندان کارساز نیست. پژوهش ما نشان میدهد که درمان مولکولی بدون سلول برای طیف وسیعی از رشد دندانهای حقیقی موثر است.»
* از خوردن غذاهای شور، شرین، تند و تلخ خودداری شود، زیرا تشنگی را در طول روز افزایش می دهد.
* از مصرف غذاهای سرخ شده و کباب های متنوع خودداری شود.
* از خوردن غذاهای چرب و نوشيدن چای زياد و قهوه به دليل افزايش ادرار و ايجاد تشنگی، خودداری شود.
* مایعات را می توان در مدت زمان افطار تا سحر به دفعات مختلف استفاده کرد. در این صورت هنگام سحر ضرورتی وجود ندارد كه از چندین گیلاس آب یا از مقدار زیادی چای برای رفع تشنگی استفاده كرد.
* بهتر است از غذاهای گرم، كم چرب و كم شيرين استفاده شود و به منظور پيشگيری از گرسنگی كربوهيدرات ها؛ مانند: کچالو، نان سبوس دار، جو، برنج و حبوبات جايگزين كربوهيدراتهای ساده و تصفيه شده، استفاده شود.
* خوردن سبزی های تازه؛ مانند: سبزی، سلاد و ماست در سحری توصيه می شود.
* انواع پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزی ها به همراه كمی مرغ، ماهی، گوشت و انواع چلوهای كم چرب در سحری مناسب است.
برخی غذاهایی اند که سالم هستند، اما باعث بی خوابی میشوند، باید از خوردن آنها قبل از خواب خودداری کرد، به ویژه در ماه مبارک رمضان به این نکته توجه بیشتر شود:
۱. سبزی کرفس، برای کاهش وزن مفید است، اما به عنوان یک سبزی ادرار آور مصرف آن هنگام شب، تعداد دفعات رفتن به تشناب را افزایش میدهد و منجر به اختلال در خواب میشود.
۲. در شب زیاد آجیل مصرف نکنید؛ زیرا حاوی مقدار زیادی نشاسته، قند و چربی است و بنابراین این مواد مغذی بار سنگینی بر سیستم گوارش بدن تحمیل میکنند. هضم غذاهای چرب زمان زیادی میبرد و میتواند نه تنها در خواب بلکه در کاهش وزن نیز تأثیر بگذارد.
۳. خوردن سبزیجات، میوهها و قره قاط تازه در شب، ممکن است باعث نفخ و درد در شکم و در نتیجه باعث ناراحتی فرد در شب شود.
۴. میوهها حاوی ویتامینهای زیاد و کالری کمی هستند، اما بهتر است آنها را بعد از ظهر یا صبح بخورید، زیرا در وعده شب، متابولیسم بدن کند میشود و فیبرهای غذایی به آرامی هضم میشوند و این میتواند منجر به نفخ شکم همراه با درد ناخوشایند شود.
۵. نخوردن لوبیا، قارچ و نوشیدنیهای حاوی کافئین در عصرها نیز مهم است.
https://twitter.com/ndareez
از پیامیر اکرم ﷺ روایت است که فرمودند: زمانی که ماه رمضان فرا می رسد، درهای بهشت گشوده می شوند، درهای دوزخ بسته می گردند و شیاطین به زنجیر کشیده می شوند. [مسلم، ۱۰۷۹].
https://instagram.com/ndareez
دانشمندان بریتانیایی میگویند آزمایش یک روش تازه برای درمان سرطان کشنده مغز، نتایج امیدوارکنندهای داشته و از کشف مهمی در همین راستا خبر میدهند.
در بریتانیا، یک روش ترکیبی درمان تومور مغزی، مرکب از شیمیدرمانی و داروهای ایمونوتراپی (ایمنیدرمانی) بر روی دو بیمار مبتلا به سرطان پیشرفته مغز در بیمارستان رویال مارسدن لندن، نتیجه مثبت داشته است.
در یکی از این دو مورد، به نظر میرسد تومور سرطانی، پس از انجام درمان ترکیبی، ناپدید شده است.
https://instagram.com/ndareez
وزارت زراعت: بیش از ۹ هزار فارم مرغپروری در سطح کشور فعالیت دارند که این فارم ها، سال گذشته خورشیدی، بیش از ۲۶۱ هزار تن گوشت مرغ تولید کردند.
https://twitter.com/ndareez
قرار است بهزودی نخستین پرواز آزمایشی خود را در کویر موهاوی کالیفرنیا انجام دهد، ایکس-بی یک (XB-1) نامیده میشود که با ۲۱ متر طول تنها امکان حمل یک سرنشین را دارد.
نخستین آزمایش آن با سرعت ۱،۳ ماخ (۱،۳ برابر سرعت صوت، حدود ۱۶۰۰ کیلومتر در ساعت) انجام خواهد شد و قرار است که پس از انجام موفقیتآمیز آزمایشهای لازم، برای حمل و نقل مسافران شخصی تا ۷۵ نفر قابل استفاده باشد.
https://www.linkedin.com/in/ndareez
ترکیه در تلاش برای یک مأموریت اکتشافی به مقصد ماه است و در همین رابطه به گزارش خبرگزاریهای این کشور دست به آزمایش موتور موشکی هیبریدی زده که در فضاپیمای بدون سرنشین مورد استفاده قرار میگیرد.
مصطفی ورانک، وزیر فناوری این کشور میگوید، آزمایشها موفقیتآمیز بودهاند. راکت آزمایش شده طبق گزارشها، موتوریاست هیبریدی که قرار است در مأموریتهای آتی ترکیه برای سفر به ماه به کار گرفته شود.
t.me/dareez
در حال حاضر بیش از ۲۰۰ کارخانه تولید آب معدنی و نوشیدنی های غیرالکلی در کابل فعالیت دارند که حدود ۲۵۰ ملیون دالر در این کارخانه ها سرمایه گذاری شده است.
https://instagram.com/ndareez
ابوهریره (رض) میگوید: پیامبر اکرم ﷺ فرمودند: «اگر کسی روزه بود و در حال فراموشی، چیزی خورد و یا نوشید، روزهاش را کامل کند؛ زیرا خداوند (ج) به او آب و غذا داده است».
اصل حدیث شریف: عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلی الله علیه وسلم: «مَنْ نَسِيَ وَهُوَ صَائِمٌ، فَأَكَلَ أَوْ شَرِبَ، فَلْيُتِمَّ صَوْمَهُ، فَإِنَّمَا أَطْعَمَهُ اللَّهُ وَسَقَاهُ». [مسلم، ۱۱۵۵].
https://instagram.com/ndareez
عربستان سعودی سه شنبه را روز اول ماه مبارک رمضان اعلام کرد.
https://twitter.com/ndareez
محققان میگویند نتایج عجیبی که در یک آزمایش بزرگ به دست آمده است، میتواند اساس علم فزیک را زیر و رو کند.
این یافتهها میتوانند حاکی از آن باشند که یک نیروی بنیادی در طبیعت وجود دارد و مودل استاندارد فزیک، ناقص است.
پژوهشگران میگویند بررسیهای جدید که در آزمایشگاه فيرمی در نزدیکی شیکاگو انجام شده است، نشان میدهند که یک ذره زیراتمی یا نیروی جدید کشف نشده وجود دارد.
گراتسیانو ونانتسونی، یکی از مسوولان این آزمایش و فزیکدان در موسسه ملی فزیک هستهای ایتالیا، میگوید: «امروز یک روز فوقالعاده است. روزی که نه تنها ما بلکه همه جامعه جهانی فزیک در انتظار آن بود.»
این یافتهها هنوز به طور کامل قطعی نیستند: احتمال یک به ۴۰ هزار وجود دارد که این نتایج اتفاقی باشند؛ معادل سطح اطمینان ۴.۲ سیگما. پنج سیگما به عنوان سطح حداقلی شناخته میشود که دانشمندان میتوانند آن را به عنوان یک کشف جدید در نظر بگیرند. با این وجود، دانشمندان یافتههایی را که در مجموعه مقالات مختلف در مجلات فزیک ثبت شده، بررسی کردهاند و امیدوارند که این به زودی تحقیقاتی صورت پذیرد که این نتایج دلگرمکننده را تائید کند.
این یافته جدید بر آزمایشی استوار است که میون جی-۲ (Muon g-2) نامیده میشود. آزمایشی که در آن، ذرهای بنیادی به نام میون را -که شبیه به الکترونها است ولی در حدود ۲۰۰ بار از آن سنگینتر است- به یک حلقه بزرگ میفرستند و با میدان مغناطیسی برخورد میدهند. با انجام چنین کاری، میونها حرکت میکنند. دانشمندان قادرند بر اساس مودل استاندارد (یعنی بر اساس درک کنونی ما از فیزیک)، میزان این حرکت را پیشبینی کنند. اما آنها دریافتهاند که میزان این حرکت با آنچه که انتظار داشتند همخوانی ندارد. در واقع، این ذره سریعتر از حد انتظار حرکت میکرد و این، نشان میدهد که پای چیز دیگری در میان است -که در درک کنونی ما از فیزیک به حساب نیامده و محاسبه نشده است- چیزی که دانشمندان را به این نتیجه رساند که مساله بر سر یک نیرو یا ذره جدید است.
این تنها نتایج اخیر نیست که نشان میدهد مودل استاندارد ممکن است ناقص باشد. این پژوهش در پی یافتههای مشابهی منتشر میشود که در برخورددهنده بزرگ هادرونی (LHC) به دست آمده بود. نتایجی که ناسازگاریهایی را در برهم کنش بین میونها و الکترونها نشان میداد.
آمد رمضان و عید با ماست
قفل آمد و آن کلید با ماست
بر بست دهان و دیده بگشاد
وان نور که دیده دید با ماست
آمد رمضان به خدمت دل
وان کش که دل آفرید با ماست
در روزه اگر پدید شد رنج
گنج دل ناپدید با ماست
کردیم ز روزه جان و دل پاک
هر چند تن پلید با ماست
روزه به زبان حال گوید
کم شو که همه مرید با ماست
"مولانا جلال الدین محمدبلخی (رح)"
از سهل بن سعد روایت است که پیامبر اکرم ﷺ فرمودند: «تا زمانی که مردم در افطار کردن عجله کنند، در خیر و خوبیاند». [بخاری، ۱۹۵۷ - مسلم، ۱۰۹۸].
https://www.linkedin.com/in/ndareez
تا کنون درباره نقش عوامل مختلف در کاهش یا افزایش موارد ابتلا به ویروس کرونا و مرگ بر اثر بیماری کووید۱۹ پژوهشهای زیادی انجام شده که یکی از تازهترین آنها درباره تاثیر نور مستقیم آفتاب بر کاهش قربانیان این بیماری است.
پژوهشگران دانشگاه ادینبورگ در تحقیقاتی که در یک نشریه علمی بریتانیایی منتشر شده دریافتهاند که موارد مرگ در میان افراد مبتلا به بیماری کووید۱۹ که بیشتر در معرض تابش نور خورشید بودهاند کمتر است.
t.me/dareez
نقاشیهای انسانهای اولیه بر دیواره غارها یکی از موضوعاتی بوده است که برای سالهاست توجه دیرینهشناسان را به خود جلب کرده است.
هرچند تاکنون طبیعتشناسان موفق شدهاند، با اطلاعات حاصل از تاریخچه زیست تکاملی حیوانات الگوی حقیقی بسیاری از غارنگارهها را تشخیص دهند (از حیوانات اهلی گرفته تا ماموتها، گوزنها یا جغدها)، با این حال هنوز راز شماری از نقاشیهای مرموزی که تصاویری همچون انسانهای فضایی و جانوران عجیبالخلقه را به تصویر کشیدهاند، سربسته مانده است.
اکنون باستانشناسان میگویند به توضیحی علمی برای منشأ این نقاشیها دست یافتهاند که میتواند علت وجود آنان را توضیح دهد.
https://twitter.com/ndareez
وزارت فواید عامه: پل دوم ابریشم برای توسعه تجارت بین افغانستان و ایران، با سرمایه گذاری مشترک در مرز میلک در ولایت نیمروز، احداث می شود.
https://instagram.com/ndareez
تا کنون درباره نقش عوامل مختلف در کاهش یا افزایش موارد ابتلا به ویروس کرونا و مرگ بر اثر بیماری کووید۱۹ پژوهشهای زیادی انجام شده که یکی از تازهترین آنها درباره تاثیر نور مستقیم آفتاب بر کاهش قربانیان این بیماری است.
پژوهشگران دانشگاه ادینبورگ در تحقیقاتی که در یک نشریه علمی بریتانیایی منتشر شده دریافتهاند که موارد مرگ در میان افراد مبتلا به بیماری کووید۱۹ که بیشتر در معرض تابش نور خورشید بودهاند کمتر است.
t.me/dareez
وزارت زراعت: در جریان سال ۱۳۹۹ خورشیدی، در سراسر کشور دو ملیون و ۱۷۰هزار و ۹۷۳ لیتر شیر تولید شده است.
با حكمت و پند نيكو، به راه پروردگارت بخوان و به شيوهاى كه نيكوتر است جدال و گفتگو كن، همانا پروردگارت به كسى كه از راه او منحرف شده آگاهتر است و او هدايت يافتگان را بهتر مىشناسد.